|
De bloeddruk is de druk die het bloed tegen de wanden van de bloedvaten uitoefent als het door de aderen stroomt. Bij de meting van de bloeddruk worden telkens twee waarden genoteerd. Er is de bovendruk of de systolische druk. Dat is de druk van het bloed als het hart samentrekt. De tweede waarde is de druk van het bloed tegen de aderen als het hart rust tussen twee hartslagen in. Dit wordt de onderdruk of de diastolische druk genoemd. Er wordt van verhoogde bloeddruk gesproken als de systolische druk 14 en de diastolische druk 9 of hoger bedraagt.
Heel wat mensen hebben tegenwoordig last van een te hoge bloeddruk ofwel hypertensie. Vooral in de geïndustrialiseerde wereld komt deze aandoening veelvuldig voor. Zo’n 20% van de mensen in onze contreien zou een verhoogde bloeddruk hebben. In de Verenigde Staten zou al een op vier mensen er mee te maken hebben. De conditie komt vooral voor bij ouderen, vooral bij mensen boven de 60 jaar. De gevolgen van hypertensie zijn bijzonder ernstig. De belangrijkste complicaties van hypertensie zijn hartziekten, een beroerte en nierfalen.
Een constante verhoogde bloeddruk gaat niet vanzelf weer naar beneden. Indien je een te hoge bloeddruk vaststelt, moet er ingegrepen worden. De oorzaken van een hypertensie zijn in 90% tot 95% van de gevallen onbekend. In sommige gevallen ligt de oorzaak bij een andere ziekte. Enkele factoren in onze levensstijl kunnen echter wel meespelen bij de ontwikkeling van verhoogde bloeddruk. Zo komt een te hoge bloeddruk vaker voor bij mensen met overgewicht of mensen die weinig beweging hebben. Ook kunnen alcohol, de pil, zout, roken en bepaalde medicijnen bij sommige mensen hypertensie met zich meebrengen.
Een hoge bloeddruk behandeling kan er dan op de eerste plaats in bestaan om je levenswijze drastisch te veranderen. Gewicht verliezen, meer gaan bewegen, stoppen met roken, alcohol en zout vermijden kunnen ervoor zorgen dat je bloeddruk naar beneden gaat.
Een paar kilootjes kan je kwijtraken door snoep en geraffineerde producten uit je voeding te schrappen en ook de consumptie van vlees en vette kazen te beperken. Van fruit, groenten aardappelen, volkorengranen en vis daarentegen mag je veel eten. Op deze manier kan je niet alleen je gewicht verlagen, maar ook is het goed voor je lichaam aangezien je op deze manier de ongezonde alternatieven vervangt door gezonde.
Indien de aanpassingen in je levenswijze geen invloed hebben op de hypertensie, kan je de verhoogde bloeddruk nog aanpakken met natuurlijke geneeswijzen. Er bestaan voedingssupplementen om een te hoge bloeddruk te behandelen. In tegenstelling tot medicijnen, die vaak een negatief effect hebben op het lichaam doordat ze bijwerkingen hebben of de lichaamsprocessen verstoren, zijn natuurlijke geneeswijzen volkomen veilig. Bovendien beïnvloeden ze het lichaam op een positieve manier. Zo kunnen sommige kruiden het hart versterken of de bloedcirculatie bevorderen.
Hypertensie is een belangrijk probleem waar steeds meer mensen in onze Westerse wereld mee te maken krijgen. Een drastische verandering van de levenswijze kan een te hoge bloeddruk in sommige gevallen verlagen. Indien dit niet helpt, kan je een verhoogde bloeddruk behandelen met natuurlijke geneeswijzen, zoals kruiden die onschadelijk zijn voor het lichaam. Medicijnen daarentegen hebben vaak nadelige bijwerkingen.
Naar de webshop
|
